Ramai sangat sekarang ada masalah perut buncit. Bukan sahaja lelaki, malah wanita juga mempunyai masalah yang sama. Jadi ia menjadi masalah kepada kita terutama untuk memilih saiz baju dan juga kurang keyakinan diri.
Tambah lagi ahli keluarga pula suka menegur perut kita yang makin buncit. So ada terfikir tak macam mana nak selesaikan masalah perut buncit anda? Macam mana nak buat? Ada cari tips tak, nak hilangkan perut buncit yang makin menjadi-jadi ni?
Jangan risau, untuk entri kali ni, saya akan kongsikan tengan dan cara menyelesaikan masalah perut buncit yang dialami oleh anda. Dengan Info yang dikongsikan dapat membantu anda dapatkan berat yang ideal dan kurus dalam masa yang singkat dan selamat.
KENAL PASTI PENYEBAB MASALAH PERUT BUNCIT
Penyebab apa perut jadi buncit?
Kenapa susah sangat nak hilangkan perut buncit?
- "Angin" atau gas adalah penyebab utama perut buncit. Angin terhasil dalam saluran pencernaan apabila makanan tidak tercena dengan baik. Hal ini boleh berlaku dalam kalangan mereka yang tidak tahan laktosa dan penyakit Coeliac ( Alahan pada Gluten).
- Berat badan yang semakin meningkat juga antara punca perut buncit. makanan lemak dan berkarbohidrat yang berlebihan tanpa senaman yang kerap boleh mengakibatkan obesiti dan penyakit-penyakit kronik seperti penyakit yang berkaitan jantung.
- Penambah-biakkan atau kekurang bakteria semula jadi dalam saluran usu boleh menyebabkan perut buncit juga.
- Perubahan pergerakkan usus boleh menyebabkan pengumpulan angin dalam perut, maka menyebabkan perut buncit.
- Pengumpulan lemak juga boleh disebabkan oleh hormon insulin. Apabila tahap glukosa darah meningkat, insulin dirembes oleh pankreas untuk mengurangkan tahap glukosa darah dengan merangsang hati untuk menukar glukosa menjadi glikogen, memmaksa sel untuk mengambil lebih banyak glukosa dan mendorong lebih banyak glukosa ke dalam bentuk penyimpanan lemak yang lebih besar.
- Diet berlemak mungkin mengandungi kalori yang tinggi yang boleh menyebabkan pengumpulan lemak di dalam perut, Pengambilan karbohidrat yang berlebihan terutamanya karbohidrat halus mengakibatkan tahap glukosa darah meningkat yang akan menukar kalori tambahan menjadi tisu lemak.
KESAN-KESAN TERHADAP MASALAH PERUT BUNCIT
- Sentiasa Keletihan
- Kesukaran Dalam Menurunkn Berat Badan
- Sembelit
- Nafas Yang Berbau
- Membakar lemak degil dalam organ dan menyebabkan penurunan berat badan (Visceral Fat - Weightloss)
- Mempercepatkan pembakaran lemak
- Membantu menghalang pembentukkan lemak yang berlebihan
- Membantu mengurangkan kolestrol "jahat" dalam badan
- Bantu kempiskan perut dengan cepat
- Membakar Lemak di bawah kulit dan menyebabkan saiz badan mengecil (Subcutaneous Fat - Inchloss)
- Membantu mengawal kandungan gula dalam badan (jika ambil makanan manis)
- Bantu kurangkan masalah sembelit
- Bantu pecahkan lemak dan kolestrol
- Bantu menurunkan berat badan
- Membantu menurunkan berat badan
- Membantu mengempiskan perut
- Berfungsi sebagai pelawas
- Membantu mengurangkan masalah sembelit
- Mencuci usus secara lembut dan semulajadi
- Membantu membuangkan lemak dan toksin dalam badan
- Membantu Buang angin dan gas dalam badan